Varises consejos para eliminar las venas varicoas

Varises  consejos para eliminar las venas varicoas



Las varises causan muchas molestias en  nuestra parte estetica e igualmente colocan en riesgo nuyestra salud.

Las varices se deben, entre otras cosas, a la incompetencia de unas válvulas que existen en nuestras venas y que impiden el retorno venoso, en la marcha de la sangre hacia el corazón. 

Además, con ....

estas  subidas de las temperaturas en los meses de verano, los síntomas (mala circulación, cansancio, pesadez, calambres, hormigueos o hinchazón), se agudizan. 

Por esta razón tenemos que prestar atención y cuidar también algo que es incipiente antes de que pase a mayores. Eso sí, la solución médica estética está ahí.


Hay factores que pueden favorecer la aparición de las varises (varices) mismas, como defectos hereditarios de la estructura venosa (la herencia es clave: según un estudio, en el 65% de los varicosos existen antecedentes familiares); profesiones que exijan estar mucho tiempo de pie; el embarazo; la edad (causa pérdida de elasticidad en los tejidos); y la obesidad.


Con variar unas pequeñas rutinas, podemos aliviar los síntomas y prevenir trastornos vasculares.
varices

Seguir una dieta equilibrada que ayude a proteger nuestro sistema circulatorio.
Levantarse frecuentemente y dar cortos paseos. Procurar no permanecer sentados o de pie por tiempo prolongado.


Ejercitarse poniéndose frecuentemente de puntillas y al contrario, apoyar los talones y elevar el antepié cuando se debe permanecer mucho rato sentado o de pie.


Descansar elevando las piernas. Se pueden ejercitar incluso en la cama; levantando las piernas y moviéndolas como si se pedaleara en una bicicleta.

Evitar el empleo de prendas de ropa ajustadas que dificulten el retorno venoso.
Darse duchas con agua fría en las piernas para activar la circulación. Evitar los baños calientes.

Masajear las piernas con crema hidratante desde el pie hacia el muslo.

Evitar la exposición al sol en horas punta.

Practicar ejercicio de manera habitual, mínimo 2 veces por semana: paseos frecuentes, bicicleta y natación.

Aprovechar la playa para pasear por la orilla con las piernas dentro del agua.

Subir y bajar todas las escaleras que pueda. Intente olvidar el ascensor.

Emplear calzado con tacón de 3 a 4 centímetros, no más.

Hay algunos consejos realmente útiles, y otros que no se pueden cumplir habitualmente. Padezco de varices (herencia de mi madre y abuela) y procuro hacer gran parte de lo que aquí está escrito, pero… la naturaleza es más fuerte. (Por cierto, lo de cruzar las piernas… mejor que no… que aplastamos las venas). 

Las varises son venas dilatadas que se elevan a la superficie de la piel. Se desarrollan cuando las válvulas venosas, que permiten que la sangre fluya hacia el corazón, dejan de funcionar adecuadamente.

Suelen ser de color azul oscuro o púrpura y su forma es un tanto abultada y torcida.

Se pueden ver tanto en los muslos como en las piernas
Son más frecuentes en mujeres a causa de los cambios hormonales, los embarazos y otros factores genéticos que las hacen más susceptibles a sufrir este mal.


El problema afecta unas 4 veces más a mujeres que hombres, principalmente después de los 20 años, en plena edad fértil. A mayor número de embarazos, mayor riesgo de desarrollar várices, advierten los especialistas.

El peligro se elevaría  si se agrega sobrepeso o estar muchas horas de pie. Si uno o ambos padres padecen esta enfermedad, el riesgo también incrementa.

COÁGULOS

Alejo Chávez, cirujano vascular de la Clínica Ciudad del Mar, dice que el riesgo más complicado, derivado de los várices, son los coágulos.

Esto debido a que “si se trombosa una várice, causará un dolor local con inflamación", agrega.

Hay complicaciones poco frecuentes, como el sangra miento o la úlcera varicosa, que se ve en varises prominentes cerca de los tobillos en personas mayores, o el eczema varicoso que es una reacción alérgica de la piel producida por una várice prominente subyacente, detalla el médico.

La cirugía se recomienda “cuando la vena safena está dilatada. Actualmente hay técnicas poco invasivas, donde la vena se mantiene, pero se quema (termoablación), ya sea con láser o radiofrecuencia, destruyéndose al quemarse por dentro, 

permitiendo una recuperación mucho más rápida”.

PUEDEN REAPARECER

El riesgo de que los várises reaparezcan es alto. Puede llegar a ser de hasta 30% si es que se asocia a una insuficiencia venosa profunda severa persistente, agrega el cirujano.


De ocurrir el problema, las afectadas deberán usar medias elásticas de por vida para evitar la reaparición de varises en sus piernas. El peligro, además, se incrementa si hay sobrepeso o si la mujer se vuelve a embarazar.


El doctor  precisa que si las várices son pequeñas, es posible controlarlas con resecciones por microncisiones con anestesia local ambulatoria. 


También se las puede inyectar con agentes esclerosantes que, al coagular la sangre en el interior de estas venas, permiten el cierre u oclusión de esa venita, desapareciendo esas várises incipiente.


Si la paciente es de edad o la cirugía implica un riesgo mayor, se puede recomendar el uso diario de medias de alto grado de compresión elástica.

PREVENCIÓN DE LAS VARISES

El profesional explica que, a pesar del factor genético, existen formas para prevenir la aparición de  las várices, como por ejemplo:

•Controlar el sobrepeso con una alimentación sana y una actividad física razonable.

• Si la persona sufre la hinchazón de tobillos, especialmente al término de la jornada laboral, es recomendable el uso de medias elásticas para evitar o retrasar la aparición de las várises.

• Si ya han aparecido pequeñas varicillas de color azul no solevantadas, se pueden esclerosar para evitar su mayor desarrollo y que se transformen en verdaderas várices.

Seguir una dieta equilibrada que ayude a proteger nuestro sistema circulatorio.

Levantarse frecuentemente y dar cortos paseos. Procurar no permanecer sentados o de pie por tiempo prolongado.evitemos  las varises.

Ejercitarse poniéndose frecuentemente de puntillas y al contrario, apoyar los talones y elevar el antepié cuando se debe permanecer mucho rato sentado o de pie.

Descansar elevando las piernas. Se pueden ejercitar incluso en la cama; levantando las piernas y moviéndolas como si se pedaleara en una bicicleta.

Evitar el empleo de prendas de ropa ajustadas que dificulten el retorno venoso.

Darse duchas con agua fría en las piernas para activar la circulación. Evitar los baños calientes.

Masajear las piernas con crema hidratante desde el pie hacia el muslo.

para evitar las varises.

Evitar la exposición al sol en horas punta.

Practicar ejercicio de manera habitual, mínimo 2 veces por semana: paseos frecuentes, bicicleta y natación.

Aprovechar cuando estes en la playa para pasear por la orilla, con las piernas dentro del agua.

Es muy recomendable empezar a Subir y bajar todas las escaleras que pueda. Intente olvidar el ascensor.

Varises  consejos

Emplear calzado con tacón de 3 a 4 centímetros, no más.


Esta informacion que acabo de darte acerca de venas varicosas será de gran utilidad para ti, pero si lo que deseas es terminar definitivamente con las horribles molestias causadas por las venas varices, entonceste recomiendo que apliques el método que me permitió controlar mi enfermedad en muy poco tiempo. Puedes conocerlo Haciendo  Clik Aqui


En este articulo se escribe varises con s pensando en las personas que lo leen Asi.
Como

1 comentario:

  1. Un flebólog me indico 25 ctms de altura la cama, me parece una exageración, además de no poder soportar tal altura por dolores en las caderas.

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